На самом деле никакой позы тюленя, естественно, не существует, а называется такая асана
бхуджангасана, что переводится как "поза змеи, или кобры". Очень нравится ее выполнять, хотя не скажу, что это моя любимая асана. Скорее, мне просто достаточно легко в ней находиться, а когда у меня что-то получается, это особенно приятно. Теперь, находясь в позе кобры, буду думать о тюленях )) Они хорошенькие.
Действительно, хорошенькие! Животный мир, как можно не любить? А, у меня зарядка с утра на прогулку с собакой и вечером часа 1,5 х 2 как минимум. Вот йогой заниматься не пробовала...
ОтветитьУдалитьПрогулка с собакой, на мой взгляд, занятие не менее медитативное, чем йога :) Бодрит физическое тело и успокаивает ментальное. Общение с животными - это всегда радость, они дают нам много положительных эмоций и обогащают духовно. Кстати, имитируя поведение животных можно развить в себе недостающие качества, например, львиную гордость, кошачью независимость, собачью преданность и т.д.
Удалить