30 ноября 2016 г.

Вперед к цели!

Есть у меня один чудесный расклад, называется "Вперед к цели". Очень люблю его и применяю к самым различным ситуациям. И на желание гадаю, и на достижение какой-то конкретной задачи, и на мечты разные. Кстати, хорошо бы научиться различать, где перед вами цель, где - мечта, а где - всего-навсего иллюзия. У цели всегда есть конкретный срок исполнения, в то время как мечта более абстрактна. Иллюзия же вообще имеет мало общего с реальностью: вы ничего не делаете для того, чтобы желаемое воплотилось в жизнь, а просто сидите и ждете, когда всё само собой случится. 
Мечта вдохновляет, дарит силы, побуждает заняться тем, что помогло бы стать ближе к ней. У нее нет четко ограниченных сроков, это просто желание получить то, что хочется, например, когда-нибудь съездить в Японию, но даже если не получится, ничего страшного, можно помечтать о поездке на Кипр. Наши мечты могут побуждать нас к более решительным действия, превращаясь при этом в цели, могут оставаться всего лишь мечтами, а могут плавно сползать до уровня иллюзий.

11 ноября 2016 г.

Шпаргалка по символике цвета


Красный. "Энергия, возбуждение"
Сила, экспрессия, страсть. Возбуждение, решительность.
Сильная натура, обладающая незаурядными организаторскими способностями, волевая. Привыкла быть на виду, гордящаяся своей внешностью и успехами.

Оранжевый. "Общение, вдохновение"
Излучает энергию, поднимает настроение, привлекает внимание. Характер темпераментный и властный.

Белый. "Чистота, ум".
Благородный, сильный и решительный человек.

Черный. "Динамизм, изощренность"
Человек ссильный, творческий, умный. Ему легко дается все, о чем он мечтают. Одарен талантами, увлекающаяся натура.

Голубой. "Оптимизм, надежность"
Вселяет в душу покой, подавляет злобные, разрушительные эмоции.
Человек добродушный, но ленивый и пассивный.

Зеленый. "Покой, мир"
Нежный и целительный цвет. Вызывает ощущение гармонии и равновесия. Люди отличаются выдержкой, хладнокровием, добродушием. Быстро отходчивые, первыми идут на примирение, склонны во всем видеть позитив. С ними легко общаться и дружить.

Желтый. "Оптимизм, позитивное мышление"
Символ жизни, радости, смеха. Любовь к иронии, умение внушить доверие, а также свидетельство того, что за видимым спокойствием скрывается нутреннее напряжение.

8 ноября 2016 г.

Как восстановить эмоциональный покой

      Привычка наблюдать за своим эмоциональным состоянием уже освобождает от зависимости. Часто вместо того, чтобы понять свои желания, откуда берется плохое настроение, тревожность, неуверенность, позиция жертвы, мы идем на поводу у своих слабостей и перестаем контролировать собственные действия.


     Когда в голове начинают происходить подобного рода процессы (лезут неприятные мысли, появляется тревога за себя и близких, повышается чувствительность и уязвимость), попробуйте справиться с этим с помощью техники Голдина. 


3 ноября 2016 г.

Быть собой и не быть другим



У каждого в этом мире свое место и свои задачи, и попытки занять чужое место, стать тем, кем вы не являетесь, могут стать большой ошибкой. Сейчас модно писать о том, какой в идеале должна быть ваша жизнь, как стоит распоряжаться своим временем, вести себя с другими. Но почему вы должны следовать советам тех, чье мнение кого исключительно субъективно?  Это кого-то занятия йогой расслабляют и успокаивают, а у вас вызывают скуку и ощущение зря потраченного времени. Это кого-то утренняя пробежка тонизирует и заряжает энергией, а у вас слезы на глаза наворачиваются от мысли, что надо проснуться в 6 утра. Да, современный мир диктует свои правила, требует быть активным, жестким, подтянутым, коммуникабельным и приспособляемым. Но почему вы должны следовать моде, если вы не хотите или не можете этого делать? 


Если вам нравится сидеть дома и воспитывать детей, проводя время за готовкой и уборкой, то не стоит пытаться стать карьеристкой. Это не ваше. И вы ею не станете. Потому что изначально не обладаете теми качествами, которые необходимы для постоянного преодолевания себя и карабканья вверх. Но, просиживая дома и читая статьи про женскую самореализацию, у вас может сложиться ощущение неполноценности, якобы вы не реализовали себя в карьере, не стали бизнес-леди. Якобы успешной женщина является только тогда, когда достигла высот на работе, способна сама обеспечить себя материально, умеет водить машину и регулярно посещает фитнес-зал. При этом она прекрасная хозяйка, страстная любовница, мудрая жена и любящая мать. Я уверена, что есть такие женщины. Но чтобы находиться в подобном ритме, надо обладать особенным характером, быть беспощадной к себе, не жалеть сил и времени на то, чтобы добиться успеха в любой сфере. Но какова цель?